Completa este test para obtener un plan personalizado
Cuerpo delgado, metabolismo rápido, difícil ganar peso/músculo
Cuerpo atlético, musculoso, gana peso/músculo fácilmente
Cuerpo robusto, metabolismo lento, tiende a ganar grasa fácilmente
Conservar tu peso actual y mantenerte en forma
Perder peso y reducir grasa corporal
Aumentar masa muscular y fuerza
Deporte de equipo con movimientos explosivos
Deporte de resistencia y velocidad
Actividad de resistencia cardiovascular
Deporte acuático que requiere fuerza y equilibrio
Ejercicios de fuerza y flexibilidad para mejorar el core y la postura
Entrenamiento cardiovascular en bicicleta estática de alta intensidad
Registraré mi peso regularmente para monitorear el progreso
Continuaré sin monitorear mi peso específicamente
💡 Tip: Los datos que compartas serán utilizados para crear un plan personalizado ajustado a tu tipo de cuerpo y objetivos.